正在接受心理咨询的抑郁症:你好！不知道你此时现在是处于充满希望的躁点，还是处于充满绝望的郁点，亦或是处于一个相对比力平稳的平台期。无论你处于哪个状态，请相信，从我一个曾经的抑郁症患者以及我对抑郁症患者的咨询履历来看，抑郁症的疗愈，简直不是直线的，但肯定是向上的，不是直线向上，是螺旋向上的，看上去反重复复，但每一次重复都已经不再单纯的重合，重复。这个让我想起DNA的形状，组成我们生命的最基本的谁人单元元素，它也是螺旋向上的，这个生命的最原始最本质的一个姿态，其实就已经展现了我们的发展偏向，所以，不用畏惧，我们的DNA在冥冥中就指引了我们前进的门路。

通常，经由有纪律的一周一次的心理咨询，抑郁症一般在一年左右症状会消失，即便没有完全消失也会消失一大部门。症状消失之后通常会有一个比力"躁"的时间段，抑郁症患者会以为自己无所不能，看透一切，经由一段时间的"躁"之后又会回归平常水平，在平常水平里待一段时间又会陷入抑郁状态，但一般不会再泛起症状，只是有抑郁情绪。人们会陷在抑郁情绪里，以为自己没有好，老样子，或者以为咨询没用之类的，一段时间抑郁后他们又会回到平常水平，然后又继续"躁"，但不会再到达第一次的躁点。如此重复再三，最后在平凡人的情绪颠簸规模之内，这个历程通常需要两三年的时间。

这样的颠簸让我想起音乐的声波，每一个曲子都市有热潮，低谷，也会有平缓，我们的情绪会随着热潮而激扬，也会随着低谷而抑郁，最后，我们在热潮和低谷之间往返震荡，找到属于我们自己的节奏。抑郁症的治疗，不是一朝一夕，也不是三天打鱼两天晒网，需要持之以恒，循序渐进地举行。请大家做美意理准备。

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